ダンナに危機感はない!
そして私も若い時の癖で食事の量は
満足感を優先しがち。
(バランスはまぁまぁ取れてると思うんだけど…)
そんな時この本が手元にありました。
こちらマルコさんから頂きました。
ありがとうございます!
同名タイトルのライブドア公式ブログ
『うちの夫が糖尿病なっちゃった!』
の書籍化です。
タイトルの通りマルコさんの夫である
Kタローさんが糖尿病を患わってしまう所から
始まるのですが…
マルコさんの献身的な努力(主に食事療法)で
夫の糖尿病をうまくコントロールする様子や
身体に良い食事について詳しく
描かれています。
糖尿病の肝である血糖値のコントロール、
ホント大変なんですって。
知れば知るほどマルコさんが
どれだけ凄い事をやってるか
分かるという…
「まぁまぁバランス取れた食事出してるけど…」
なんて言ってた自分が屁ーみたいなもんだと
気付くのに時間はかかりませんでした。
今のところは私もダンナも糖尿病予備軍では
ありませんが、それでもこの本の情報の中から
アンテナに引っ掛かるものがあったので
試してみたいなと思っています。
酒にファミチキ、意識低すぎぃ…
それだけに努力すれば伸びしろがあるはず(;´∀`)
↑Amazonや
↑楽天でも発売中!
来年はダンナをB判定にまで持って行きたいです!
↓お帰り前に押して頂けると嬉しいです
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この頃よりほんのちょっと腹囲はマシなったけどそれでもまだヤバい。
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料理は下手ではないが特別上手でもない。いわゆる普通。盛り付けのセンスは皆無な私です。
( ↑画像クリックで別記事へ)
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巣ごもりに。砂がなくてもできる棒倒し。
コメント
コメント一覧 (4)
もう書くのが3回目くらいですが、ある年は健康診断前1ヶ月間青汁飲んでB判定。
翌年1ヶ月間は野菜1日これ1本を毎日飲んでオールA判定!
もちろんお酒やジャンクフードはいくぶん控えめにしました。
要はtohuさんが気を付けてあげているバランス良い食事、それは正解。でも食べる量もですね。
ただ、野菜は相当多めに摂らないと栄養学的推奨に至らないので補うわけです。
ホントはおウチミキサーでお好みのジュースを作れればいいんだと思います。
C判定を放っておくのはヤバイってことで、マルコさんのご本が良い働きをしてくれますね!
がんばってオールAをめざしてください。え?私?今はどうなんでしょう。
ハーゲンダッツのアイスを食べ過ぎてヤバイかもしれませんが・・・
新型コロナのせいで5月末まで休業になり、只今ぷーたろー中。もちろん無収入(T_T)タスケテ
山葵(わさび)とうふう
がしました
ブログカワイイですね( *´艸`)
やっとこの絵の全貌が見れてうれしいです♪
毎日会社のPCで朝一「レスヨメ」と検索してた私!?
もう「とうふう絵日記」にも慣れましたよんヾ(≧▽≦)ノ
私はどんな話題でもとうふうさんのブログが好きだーーー!!
そっち関係はコメントでこっそり書き逃げしまっす★
山葵(わさび)とうふう
がしました