以前、息子のインフル の時に予防方法を書いたのを覚えておいででしょうか？

その中の一つ、インフル予防に歯磨きが効果的！
って話です。


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【歯磨きがインフル予防に効く仕組み！】
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この「歯磨き」、
20～30分おきにしないと意味がないと言われる
うがいに比べて効果が高いそうです。


他にもちょいちょい聞くのは、

緑茶でうがい
マスクは使い捨て（←１日何べんも要交換）

あとTVに出ていたお医者さんが実践していた
のが初耳だったので面白かったんですが
5分位でもいいから手のひらを日光に当てる
なんてのもありました。

日光に当たる事で皮膚でビタミンDの合成が
されるのですがそれが免疫力を高めるんだそうで。
ちょっとトンデモ医学っぽいけど、
興味のある人は調べてみるといいかもですね。

個人レベルで可能な予防法はできる限り
実践しておいた方がインフルかかりにくいのは
確かだと思います。

口腔ケアはその一つでした！

是非意識してやってみてください～!(^^)!
今年はもう何も病気かかりませんように…！
　
　参考資料→■ ■ ■


★2021年追記★
コロナウイルスにもこの仕組みが当てはまる
と行きつけの歯医者の貼り紙で知りました。
コロナもウイルスだもんね。

完全予防とまではいかなくても口腔ケアを
しっかりする事で感染率を下げられるなら
やるしかない！！

⇒日本歯科医師会のサイトでも
　コロナ予防に歯磨き…という事
　書いてありますね。



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こんなものがあるなんて知らなかった！屋根の上か下に力一杯の遠投しか知らなかったんだもん…

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